Body and Mind!

* bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln.
* bewusste Bewegung, regelmäßige Bewegungsprogramme.
* mental, Entspannung wie autogenes Training, Sauna und Massage.
* bewusster Umgang mit der Natur und Genussmitteln.

Der Begriff Wellness, meint nach modernem Verständnis ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und ist seit den 50er Jahren in den USA Oberbegriff einer seinerzeit neuartigen Gesundheitsbewegung.

Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung "Wellness" Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.

Wellness beschreibt einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus den Faktoren Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität. Zentral für den Wohlfühl-Trend ist neben dem Aspekt des Genusses auch die Gesundheit.

Die Grundlage von Wellness ist vor allem eine gesundheitsbewusste und genussvolle Lebensweise im Alltag.
Entsprechende Kurse für Menschen mit gesundheitlichen Problemen - vor allem den so genannten Zivilisationskrankheiten - werden mittlerweile von vielen Krankenkassen und in Kurorten angeboten.

Umgangssprachlich werden unter Wellness vor allem passive Wohlfühlangebote verstanden, die für Entspannung stehen.

Quelle: Wikipedia die freie Enzyklopädie